Skóra problematyczna – jak sobie z nią radzić?

Często mówi się, że skóra jest naszą wizytówką. Dlatego też każdy chce mieć ją piękną i zdrową. Niestety niektórzy muszą zmagać się ze skórą problematyczną, która może być przyczynkiem do kompleksów oraz utrudnia codzienne funkcjonowanie. Warto jednak pamiętać, że istnieją sposoby na poprawienie stanu swojej cery i odzyskanie pewności siebie.

Zadbaj o odpowiedni sposób mycia

Pierwszym krokiem do pielęgnacji skóry problematycznej jest wybór odpowiednich produktów do jej mycia. Ważne jest unikanie silnych detergentów oraz substancji drażniących, które mogłyby dodatkowo podrażniać już wrażliwą cerę. Zaleca się stosowanie łagodnych żeli lub pianek oczyszczających przeznaczonych specjalnie dla osób z trudną cerą.

Kolejnym ważnym elementem jest częstotliwość mycia twarzy – należy to robić dwa razy dziennie: rano i wieczorem przed snem. Nie warto również zapominać o dokładnym usunięciu makijażu przed snem za pomocą delikatnego płynu micelarnego lub olejku demakijażowego.

Należy również pamiętać, aby nie przesadzać z ilością produktów do mycia twarzy – wystarczy niewielka ilość żelu lub pianki, ponieważ nadmierna dawka może dodatkowo podrażnić skórę.

Unikaj silnych kosmetyków i substancji drażniących

Kolejnym ważnym elementem w pielęgnacji skóry problematycznej jest unikanie silnych kosmetyków oraz substancji drażniących. Należy uważnie czytać etykiety produktów i wybierać te przeznaczone specjalnie dla osób ze skórą trudną. Warto również unikać używania wielu różnych preparatów jednocześnie, ponieważ mogłyby one się wzajemnie negatywnie wpływać na stan cery.

Należy także uważać na produkty zawierające alkohol oraz oleje mineralne, które mogą zapychać pory i pogarszać stan skóry. Z kolei kwas salicylowy czy benzoesan sodu są często stosowane w lekach dermatologicznych jako środki antybakteryjne i łagodzące stany zapalne – warto więc szukać ich w składzie swoich ulubionych kosmetyków.

Pamiętaj o nawilżeniu

Jedną z najczęstszych błędów popełnianych przez osoby z cerą problematyczną jest pomijanie kroków związanych z nawilżaniem skóry. Wielu ludzi uważa, że nie potrzebują oni dodatkowego nawilżenia ze względu na to, że ich cera jest już wystarczająco tłusta. Nic bardziej mylnego – odpowiednie nawodnienie skóry może przyczynić się do zmniejszenia wydzielania sebum oraz poprawy ogólnego stanu cery.

Warto więc szukać lekkich i nietłustych kremów lub żeli nawilżających przeznaczonych specjalnie dla osób z trudną cerą. Dobrze sprawdzają się również produkty zawierające w swoim składzie kwas hialuronowy czy aloes – substancje te mają właściwości łagodzące i regenerujące.

Zwracaj uwagę na dietę

Nie tylko kosmetyki mogą mieć wpływ na naszą cerę, ale także dieta. Zbyt duża ilość słodyczy czy fast foodów może prowadzić do pogorszenia stanu skóry problematycznej. Dlatego warto zadbać o zdrowe odżywianie bogate w warzywa, owoce oraz nienasycone kwasy tłuszczowe (np. znajdujące się w rybach).

Ponadto należy unikać produktów wysokoprzetworzonych oraz spożywanie dużej ilości alkoholu i papierosów – wszystkie te czynniki mogą negatywnie wpływać na stan naszej cery.

Nie zapominaj o wizytach u dermatologa

W przypadku skóry problematycznej niezbędne jest regularne odwiedzanie specjalisty – dermatologa. To on może dokładnie ocenić stan naszej cery i zalecić odpowiednią terapię lub leki, jeśli będzie to konieczne. Warto również pamiętać, że każda skóra jest inna i co działa dla jednej osoby, nie musi zadziałać dla drugiej.

Dermatolog może także pomóc nam dobrać odpowiednie kosmetyki oraz udzieli porad dotyczących pielęgnacji skóry problematycznej. Dlatego też warto wykorzystać jego wiedzę i doświadczenie w celu poprawy stanu swojej cery.

Pielęgnacja skóry problematycznej wymaga czasu oraz systematyczności, ale efekty mogą być bardzo satysfakcjonujące. Ważne jest jednak unikanie silnych produktów oraz substancji drażniących, a także dbanie o nawilżenie i zdrowe odżywianie się. Pamiętajmy również o regularnych wizytach u dermatologa – tylko dzięki kompleksowej opiece możemy uzyskać piękny i zdrowy wygląd naszej skóry.