Błędy w pielęgnacji cery, których powinniśmy unikać

Nasza skóra jest niezwykle ważnym organem, pełniącym wiele funkcji. Jest ona naszą pierwszą barierą ochronną przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi oraz wpływa na nasze samopoczucie i wygląd. Dlatego też dbanie o nią powinno być dla nas priorytetem.

Jednak często popełniamy błędy w codziennej pielęgnacji cery, które mogą negatywnie wpływać na jej stan i kondycję. W tym artykule omówimy najczęstsze z nich oraz podpowiemy jak ich uniknąć.

Nadmierna ekspozycja na słońce

Słońce jest jednym z głównych źródeł witaminy D, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nadmierne narażenie skóry na promieniowanie UV może prowadzić do wielu problemów ze skórą – od poparzeń słonecznych po zmiany nowotworowe.

Aby ustrzec się przed tym ryzykiem należy stosować odpowiednie kremy z filtrem przeciwsłonecznym (minimum SPF 30) oraz ograniczyć czas przebywania na słońcu szczególnie w godzinach największego natężenia promieniowania (11-15).

Pamiętajmy również o regularnym nakładaniu kremu z filtrem, nawet wtedy gdy jest pochmurnie lub przebywamy w pomieszczeniu z dużymi oknami.

Niewłaściwe nawilżanie

Wiele osób boryka się ze skórą przesuszoną i szorstką. Jedną z głównych przyczyn tego problemu może być niewystarczające nawilżenie skóry. Często mylimy też suche powietrze w naszych domach czy biurach jako objaw niedostatecznego picia wody.

Aby uniknąć takiej sytuacji należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu poprzez spożywanie minimum 1,5 litra płynów dziennie oraz stosowanie kremów i serum zawierających substancje aktywne wiążące wilgoć – np. kwas hialuronowy czy gliceryna.

Dobrą praktyką jest także używanie specjalnych mgiełek do twarzy na bazie termalnej wody mineralnej, które dodatkowo odświeżają i uzupełniają braki wilgoci w skórze.

Zaniedbania podczas demakijażu

Czysta cera to podstawa zdrowego wyglądu. Dlatego niezbędne jest dokładne usunięcie makijażu przed snem oraz pozostałości sebum i zanieczyszczeń nagromadzonych na skórze w ciągu dnia.

Niestety, wiele osób popełnia błąd polegający na stosowaniu tylko jednego produktu do demakijażu – najczęściej płynu micelarnego. Należy pamiętać o dwuetapowej metodzie: pierwszym krokiem powinno być usunięcie makijażu za pomocą olejku lub mleczka, a dopiero potem przemywanie twarzy delikatnym żelem czy pianką myjącą.

Warto również zadbać o regularne wymienianie gąbek i szczoteczek używanych do nakładania kosmetyków oraz dokładnie umyć ręce przed rozpoczęciem pielęgnacji twarzy.

Zbyt częste złuszczanie

Odpowiedni poziom złuszczania naskórka jest niezbędny dla zachowania zdrowej cery. Jednak nadmierna ilość peelingu może prowadzić do podrażnień i wysuszenia skóry, co z kolei może spowodować jej nadprodukcję sebum jako mechanizmu obronnego organizmu.

Aby uniknąć takiej sytuacji należy wybierać łagodne peelingi enzymatyczne lub mechaniczne (np. zawierające drobinki bambusa), które można stosować 1-2 razy w tygodniu. W przypadku problemów ze stanem skóry warto skonsultować się z dermatologiem, który dobierze odpowiednią metodę złuszczania.

Pamiętajmy również o nawilżeniu i odżywieniu skóry po zabiegu peelingu – najlepiej za pomocą maski lub serum bogatego w substancje regenerujące.

Podsumowanie

Nasza cera jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia i wyglądu. Dlatego warto zadbać o nią poprzez unikanie najczęstszych błędów w pielęgnacji: nadmiernego narażenia na słońce, niedostatecznego nawilżenia, braku dokładnego demakijażu oraz nadmiernej ilości złuszczania. Pamiętajmy także o regularnych wizytach u kosmetologa czy dermatologa, którzy pomogą nam dobrać odpowiednie produkty i metody pielęgnacyjne dostosowane do potrzeb naszej skóry.

Zdrowa i piękna cera to efekt codziennych starań oraz świadomych decyzji dotyczących jej pielęgnacji. Bądźmy więc uważni na swoją cerę i unikajmy popełniania tych prostych błędów!